Från och med nu så kommer jag försöka springa minst 42 km i veckan fram till 1 december då jag tänker hoppa på något av Anders Szalkais träningsprogram inför Stockholm Marathon. Jag har inte riktigt bestämt mig för vilken sluttid jag ska sikta på när det gäller maran, men just nu lutar det åt “under 4-timmar”-varianten.
Så här har jag tänkt lägga upp veckorna:
Med detta upplägg så hoppas jag få lagom mycket tid för återhämtning mellan passen. Jag kan även ta en fredagsöl eller två, utan att sabba träningen.