Vissa kvällar räknar RunKeeper fel som vilken löpar-app som helst. I dag tappade RunKeeper bort ca 2,5 km av min runda runt Årstaviken, 20 km blev 17,5. Den senaste uppdateringen där man lagt till en reklambanner i botten på appen verkar alltså påverka appens prestanda ;).
En bra vecka distansmässigt. Efter flera veckor med tropisk värme så var det en enorm skillnad att springa i söndags efter ett uppfriskande regn.
Jämförelse mellan New York, Boston, Chicago och San Francisco marathon. Banprofiler, tider, temperaturer…
Det är viktigt att sätta upp mål, även om de kanske är orealistiska. T-shirten Runnin’ Rhino av Allan Faustino finns på Threadless.