42 km

2010

December
November
October
September
August
July
June
May
April
March 11
February 21
January 22

2009

December 19
November 34
October 20
September
August
July
June
May
April
March
February
January
Riktigt trevlig affisch för LA Marathon. acapulcodoogn: ...
Mar 10th
EST. 1972 (Nike Zoom Structure Triax+ 12).
Mar 9th

Vecka 9: 23 km

Tisdag: 7 km. Fredag: 6 km. Söndag: 10 km. Äntligen en vecka med en total...
Mar 8th
Watch Watch
Den inre dialogen. (via couchtomarathon2010)
Mar 8th

Premiärmilen avklarad

Ja, då har man sprungit sin första mil detta år. Jag försökte ta det väldigt lugnt och gick i de...
Mar 7th
A message from Nike Running. runcaitierun: via runnyknows
Mar 5th
100 000 medlemmar!
Mar 3rd
“Those long runs cleanse my system, physically and mentally.”
— Joan Benoit Samuelson
Mar 2nd
Run, Forrest, Run.
Mar 2nd

Månadssummering februari: 52 km

Ja, vad ska man säga… Sprungna kilometer: 52 km Snittempo: 5,23 min/km Längsta...
Mar 1st

Vecka 8: 14 km

Tisdag: 8 km. Lördag: 6 km. I tisdags sprang jag årets längsta pass. Inte så...
Mar 1st