Knät känns inte ett dugg bättre. Motivationen sjuker i samma takt som min aktuella aktivitetsnivå på pulsklockan. I dag ville min Suunto nedgradera mig till activity class 5 (30–60 min träning i veckan) men detta kunde jag inte godkänna.
Nästa vecka ska jag prova med ett nytt upplägg: Springa kortare pass (4–5 km) med en dags vila emellan. Om det funkar så kommer jag försöka öka distansen med 10% i veckan.
