Från barnvagnspromenader till halvmarathon

Allt är barnvagnspromenadernas fel, för det var under en sådan som idén om att ta upp löpningen dök upp. De första stapplande löpstegen togs i maj och målet var att klara av Stockholm Halvmarathon.

Min samlade träning fram till loppet:

• Maj: 32 km
  • Längsta distans: 8 km
  • Antal pass: 6 st
  • Snittempo: 6:41 min/km
• Juni: 93 km
  • Längsta distans: 12,5 km
  • Antal pass: 12 st
  • Snittempo: 5:48 min/km
• Juli: 133 km
  • Längsta distans: 17 km
  • Antal pass: 15 st
  • Snittempo: 5:27 min/km
• Augusti: 156 km
  • Längsta distans: 21 km
  • Antal pass: 15 st
  • Snittempo: 5:24 min/km
• September: 42 km (t.o.m. 11 sep)
  • Längsta distans: 15 km
  • Antal pass: 4 st
  • Snittempo: 5:24 min/km

I efterskott så tror jag att skyndade lite för snabbt i början när det gäller mängden träning. September och oktober kantades av småskador och förkylningar som kan ha orsakats av överträning och brist på vila.

Jag sprang Stockholms Halvmarathon på 1.52,00. Tiden var en liten besvikelse, men jag gjorde en hel del rookiemisstag som ledde till att jag var för trött i slutet av loppen.

Som bonus så har jag gått ned 7–8 kg i vikt.