42 km

Finns det något bättre än att komma hem efter en morgonrunda och några minuter senare se följande statusuppdatering:

@ylvapavval: Var sliten å opepp t jag såg denna #nujävlar RT @42kilometer Just posted a 5.05 km run - Wakey! Wakey! http://rnkpr.com/a14ix8d #RunKeeper

Känns som morgonens pass gjorde nytta på flera sätt.

Twitter är verkligen en källa till pepp. Jag blir iaf inspirerad när t ex @christerbackman rapporterar om sin första 16-milsvecka, @pernillaBredolt springer sitt längsta långpass, @JonasRosengren dundra in ett snabbt 30 km-pass eller @raznu lägger till några lugna kilometer till sitt årsmål på 3660. Listan kan göras lång, men det får bli ett annat inlägg.

Podcast-tips nummer 2: Trail Runner Nation. Ungefär samma upplägg som mitt förra tips Ultrarunnerpodcast.com, Trail Runner Nation har dock lite mer communitytänk på sin webb. Kvalitén på produktionen är lite svajig men man får definitivt höra en hel del bra historier och snappar upp en massa bra tips.

Lyssna på webben eller via iTunes.

Påkostad film från Salomon där Crossmaxen fått en framträdande roll…

Kullamannen är Skånes största terränglopp. Tävlingen går av stapeln den 19:e maj på Kullaberg vid Mölle. Loppet är en deltävling i Salomon Trail Tour 2012.

Film från förra årets lopp hittar du här.

Sprang mitt första pass med Inov-8 F-Lite 230 i morse. Några snabba reflektioner.

• Känslan att springa i Inov-8 F-Lite 230 påminner ganska mycket om Saucony Hattori. 230:orna är lite mer “sko” än Hattori, som känns mer som sandaler/tofflor.
• Sticky rubber-sulan ger otroligt bra grepp. Trots att det var ganska halt ute så kändes det säkert att springa. Givetvis var greppet dåligt när det var ren is på asfalten.
• Det är inte mycket dämpning.
• Skorna sitter tight och skönt. Ovandelen är väldigt luftig.
• Det funkade bra att använda tåstrumpor.

Återkommer med mer tankar när jag hunnit med några pass till.