February 2010
21 posts
Löparbloggarna →
Work in progress - Runners’s Worlds ultimata lista på Sveriges alla löparbloggar.
“If it comes easy, if it doesn’t require extraordinary effort, you’re not pushing...”
– Dean Karnazes
Ultralöparen Andreas Falk i ditt öra →
Ultralöparen Andreas Falk gästade Morgonpasset i P3 idag. Ämnen som diskuterades var bl.a. ultralöpningens historia, jobbiga löpare och semesterlöpning Göteborg till Stockholm.
Programmet finns tillgängligt för lyssning 30 dagar efter sändning.
En ljusglimt i snökaoset
Jag bestämde mig redan i går när jag inte lyckades ta mig till kontoret p.g.a. snökaoset. Det var dags att testa knät och vad kunde vara bättre än att springa hem efter jobbet.
I morse kom jag, efter många om och men, till kontoret efter 1 timme och 40 minuters kollektivtrafikande. I vanliga fall tar resan 20 minuter. I min ryggsäck fanns löpargrejerna, min räddning från trafikkaoset.
Jag sprang...
Vecka 7: 17 km
Onsdag: 6 km.
Fredag: 5 km.
Söndag: 6 km.
Förkylningen försvann i början på veckan och vintern gjorde sitt återtåg i slutet. Helgens snöfall medförde att dagens pass till stora delar sprangs på smala upptrampade stigar. Det var riktigt jobbigt för fötter, vrister och vader att ta sig fram.
Jag har inte breakat mina Zoom Structure Triax+ 12:or än.
RSS-flöde från din jogg.se-löpardagbok →
Idag lanserade jogg.se en funktion för att hämta rss-flöden från medlemmarnas träningsdagböcker. Den huvudsakliga idé är att man ska kunna publicera träningspass direkt på sin egna blogg.
“START WALKING. IF YOU DON’T HAVE A GYM, WALK AROUND THE BLOCK. IF YOU LIVE IN A...”
– i get my best fitness/life advice from internet strangers
Tough Guy Challenge 2010 →
En fantastisk bildserie från året Tough Guy Challenge (South Perton Farm, nära Wolverhampton, England). Över 5000 deltagare “sprang” under ganska tuffa förhållanden, ca 600 av dem fick avbryta loppet. Vinnare blev Paul Jones på tiden 1.18.
Om du vill se mer gyttjebrottning så har fotografen Mike King har lagt upp ett helt set med bilder på Flickr. Se dem här.
Mer info om loppet:...
Vecka 6: 5 km
Måndag: 5 km.
Host. Host. Snörvel. Snörvel. Denna vecka förstördes av en förkylning. Försökte kompensera missade löppass med två enmilapromenader med barnvagn nu i helgen.
3 tags
Nya Nike Zoom Structure Triax
I veckan hittade jag ett par ensamma Nike Zoom Structure Triax+ 12:or för halva priset. Snäll som jag är så var jag tvungen att rädda dem från den hemska sportaffären. Skorna får bli vårens och försäsongens beaters. De kommer även få vara med på långpassen under sommaren.
Jag är väldigt nöjd med mina 11:or som jag använt fram till nu. 12:or har en ny typ av snörning och det finns säkert en...
Premiärmilen - förhoppningsvis inte premiärmilen
Jag har anmält mig till Premiärmilen. Behövde en morot för att orka fortsätta traggla med mina korta “rehabrundor”. Förhoppningsvis blir det inte första gången jag springer milen i år.
Premiärmilen går av stapeln den 28 mars och bjuder på en flack och snabb bana. Sista anmälningsdag är den 8 mars. Mer info hittar du här.
1 tag
Vecka 5: 16 km
Tisdag: 5 km.
Torsdag: 5 km.
Lördag: 6 km.
Inte så mycket att rapportera. Det går sakta framåt…
“Life is short… running makes it seem longer.”
– Baron Hansen (via passionisbliss)
Knutarna som löser dina problem
Ibland kan det räcka att snöra sina löparskor på ett nytt sätt för att slippa vissa fotbesvär. New Balance har tagit fram en snörningsguide för löpare. De presenterar fem knutar för dig som t ex har höga fotvalv eller problem med att skorna glappar i hälen. Jag har själv sluppit blåa tånaglar genom att knyta mina löparskor enligt illustrationen ovan. Guiden hittar du här.
Om du är intresserad...
Hela Nike Lunar-familjen
Nike Running har publicerat ett artikel som presenterar hela Lunar-familjen (LunarElite, LunarGlide och LunarSwift) och Dynamic Support. Ta en titt här vetja.
“Oh. My. God. Ouch. Terrible.”
– Lance Armstrongs SMS till sin exfru efter sitt första New York City Marathon (Källa: Born to Run - Christopher McDougall)